bol w lydce

Cze nie jestem specem, ale na poczatek proponuje cosik takiego: Bieganie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych i dostępnych sportów rekreacyjnych. Jest również jednym z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania chorobom układu krążenia i serca. Doskonale poprawia sprawność fizyczną i jest nieodłącznym komponentem każdego programu [...]

19.12.08 Dieta 1 Mleko Płatki owsiane 2 chleb ciemny szynka z indyka kalafior 2 brukselki 3 Kanapki z serem żółtym(oczywiście ciemny chleb) Oliwa 4 Kasza z ketchupem 5 Twaróg z owsianymi Trening Ogólnie git, tylko czułem w łydce ból co przeszkadzało głównie przy przysiadach, ale niczego nie odpuściłem. Zmiana wyciskania sztangi na prostej na [...]

Narazie byłem u ortopedy i na chwilę obecną jest to domniemanie a nie diagnoza. Najpierw muszę iść do rodzinnego po skierowanie. Kardiologia będę załatwiał przez rok jak 6 lat temu bo nie stać mnie na prywatne leczenie. To jest pech/fatum bo mogło sobie wybrać inny rok z pozostałych dziewięciu a nie mój pechowy :-DNie chcę Cię straszyć ale [...]

mam pytanie, wie ktoś moze co to jest, mianowicie. Bol w lewej łydce po zewnętrznej stronie jak np sie schylam, to jakby mi sie cos zrywało i tak jakby prad mi idzie, jest to dosc bolesne, od jakiegos czasu mam takie coś, nawet jak chodze na bierzni, bol jest nie do wytrzymania;/z kazdym krokiem taki prąd

[...] kwalifikację do mistrzostw świata. Wkułem się w lewy triceps i od razu poczułem się jakoś dziwnie. Prawie natychmiast po wyjęciu igły Triceps zdrętwiał i zaczął okropnie boleć. Potem w ciągu 5 sekund strasznie spuchł. Poczułem się paskudnie. Bałem się że trafiłem w żyłę lub tętnicę i że to są moje ostanie chwile. Najpierw chciałem obudzić [...]

17-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 3194 kcl Białko: 175 g Węglowodany: 413 g Tłuszcze: 95 g TAK POTRENINGU dało ciało mam na 14 dni rozpiskę z 3,1 kcl!!!!! masakra, jestem d****em bo nie sprawdzałem. cały dzień ładowania bez sensu.... wyłapałem dopiero wieczorem jak robiłem bilans Waga: 88,4 - spadek w 10 dni z 89,6 kg. bf: 18,2 [...]

pewnie zadnego przeciwnika nie mozna lekcewazyc ale Porto mocno sie oslabilo nowy trener i opchniecie do Atletico Falcao mocno zwieksza nasze szanse na zwyciestwo Oficjalna strona FC Barcelony informuje, że urazu na wtorkowym treningu nabawił się Gerard Pique. Katalończyk będzie wykluczony z gry na okres trzech tygodni, co oznacza, iż nie wystąpi [...]

ja miałem 26.01 artroskopie podczas ktorej robili mi rekonstrukcje ACL. Niestety komplikacje po operacji miałem zator jakis żylny czy cos sie zrobil w łydce, łydka była 5cm grubsza od zdrowej, cała żołta się zrobiła i ból taki jak skurcz tylko przez cały czas, utrzymywał się przez ok 2 tygodnie, teraz juz jest wporządku. Mam zgięcie kolana 90*, [...]

Opisałem sytuację u lekarza, dodałem że również często miewam skurcze, oddałem kartkę z badań krwi i stwierdził że jest zbyt mało magnezu, i trzeba uzupełnić, dwie tabletki dziennie. No i trochę poprawa jest, przynajmniej nie miewam już skurczy w łydce, a co do klatki, ból przeniósł się bardziej w stronę pachwiny i tak jakby łopatkę, myślę że to [...]

gmacko16 Siemka, no własnie jakos po 2 tyg dopiero przeszło, lekarz kazał obkladac żelami (chlodnymi rzecz jasna:P ) i trzymac noge tak zeby stopa byla wyzej niz kolano a kolano wyżej niż biodro :P tak poprostu jakies poduszki sobie daj noge wyprostowana i okladaj lodem albo wlasnie zelami. Bój był prze*** any jak sie noge dało do pionu np gdy [...]

[...] jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ? Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma związek z tym jak się ostatnio odżywiam ? Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-08-19 10:54:02 Opuchlizna , o której [...]

Pytanie: Podczas treningu nóg mam problem z mięśniami dwugłowymi. Problem jest tego typu, przechodząc na uginanie nóg na ławce, często występuje u mnie mega skurcz w łydce/-kach, co wyklucza dalszy trening nóg, bo ból jest nie do zniesienia. Co jest powodem tego? Złe ustawienie stóp podczas wykonywania ćwiczenia? Aktualnie jestem ograniczony robić [...]

[...] jak wisialy tak wisza nadal i gdzies kolo 16 zaczelo mnie pokolei wqurwiac wszystko co mozliwe: -pogoda -pyerdolenie knurow* za plecami -brak kobitki -cena za kg -potezny bol plecow i na koniec wpadl mężunio babki sadu: "to co przychodzicie jutro?" wszyscy poburczeli, pomruczeli "taka okazja moze sie Wam wiecej nie trafic" [...]

  2014-03-16 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 20       powoli uderza we mnie obolałość pleców po wczorajszym treningu za to bicki i klatka po piątkowym dobrym treningu napierniczają konkretnie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,3            Waga tłuszczu             18,2            Zapotrzebowanie             2 367        [...]

[...] czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ? Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma związek z tym jak się ostatnio odżywiam ? Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-08-19 10:54:02

wczoraj : MC 140x5 140x5 150x5 160x5 WIoslowanie 80x10 90x8 100x6 Podciaganie 3s Mlotki 3s Biceps o kolano 3s + brzuch W miare dobry trening :) No i znowu musze zrobic przerwe . Na mma mialem taki skurcz w łydce ze szok ;o przez 3-4min taki ból ... i dzisiaj kuleje ;x Mam nadzieje ze szybko przejdzie ;x

Hejka. Ja od pewnego czasu (jakieś 1.5 mie-a) po dłuższym treningu(5-6km) w średnim tempie (5 min na km) miewam w jednej nodze taki dość nieprzyjemny ból jakby w łydce, ale byba to tylko takie złudzenie bo ten ból idze od kostki. Pierwsze kroki także sprawiają takie nieprzyjmne uczucie ale po 400 m już moge sobie lecieć. Nawet bardzo dobra [...]

Dzień 2 Trening Dzień treningowy, trening się udał, sił mi brakowało na aeroby:) Martwy ciąg- 12x 80kg, 10x 90kg, 8x 100kg, 6x 110kg Thrusters ze sztangą- 12x 15kg, 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg Wiosłowanie podchwyt- 12x 35kg, 10x 40kg, 8x 45kg, 6x 50kg Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 12x 12kg, 10x 15 kg, 8x 20kg, 4x 25- tu muszę [...]

[...] zaszkodzi przy 170 posilkach w 5tygodniowym cyklu 1 posilek zly :> mianowicie zjadlem dzis jarosza z salatami i miechem. Dzis niestety bez aerobow dalej dosc dokuczliwy bol w prawej lydce tylko. mam nadzieje ze nic sobie nie naciagnalem. Jutro FBW (w tym tygodniu 4 treningi aby nie cwiczyc w niedziele tylko zaczac w wtorek) Przyszly tydzien [...]

Wczorajszy trening: niecałe 9 km. BNP ( standardowo w masce ) plus kilometrowe rozbieganie. Około 10 min przerwy i 50 min rower stacjonarny raczej spokojne tępo/tętno. Noga w pachwinie już nie boli nadal odczuwalny jest ból ( sztywność ) w łydce ( strzałkowy krótki? ).